L’adaptation cardiorespiratoire à l’effort est un processus complexe qui permet à l’organisme de s’ajuster aux changements d’état physique et de fournir aux muscles l’oxygène nécessaire à son fonctionnement. Par l’action coordonnée du cœur et de la respiration, nous aborderons les principaux mécanismes physiologiques qui sous-tendent ces adaptations à l’effort et expliquerons comment ces mécanismes sont affectés par l’intensité, la durée et le type d’effort.